【 ジョギング・ランニング 】に関するアンケート調査（第2回）

直近1年間にジョギング・ランニングをした人は13.7%です。男性や若年層で比率が高く、男性10〜30代では3割前後、女性10・20代では2割となっています。「以前していたが、直近1年間ではしていない」は22.6%です。

直近1年間にジョギング・ランニングをした人に実施頻度、走る時間帯、1日あたりの走る時間を聞きました。実施頻度は、「週に2〜3日」がボリュームゾーンです。週に2〜3日以上走る人は55%、2018年より増加してます。

走る時間帯は（複数回答）、「平日・夕方（16〜18時台）」「平日・夜（19〜22時台）」「休日・午前中（8〜11時台）」「休日・夕方（16〜18時台）」が各2割弱となっています。毎日走る層では、平日の早朝や午前中・休日の早朝が他の層より高くなっています。

1日あたりの走る時間は「〜30分程度」がボリュームゾーンです。20分以下が2割弱、30分以下が5割となっています。

直近1年間にジョギング・ランニングをした人が走り始めた時期は「10年よりも前から」が3割弱、男性50〜70代では4割前後みられます。3年以内の人は4割です。女性若年層では、「1年以内」の比率が高くなっています。

直近1年間にジョギング・ランニングをした人に、ジョギング・ランニングをする理由を聞いたところ（複数回答）、「健康のため」が80.3%、「体力の維持・向上」が53.6%、「運動不足解消」が46.1%、「ダイエット、体型の維持」「運動能力の維持・向上」が各3割強です。「ダイエット、体型の維持」は女性10〜40代や男性40代、「運動不足解消」は男女60・70代や女性40代、「運動能力の維持・向上」は男性10〜30代で比率が高くなっています。

新型ウイルス感染拡大の影響で、ジョギング・ランニングに関することで変化したことは（複数回答）、「ジョギング・ランニングはしていないが、興味を持った」が4.4%、「走る距離や頻度が、以前よりも減った」が3.6%、「ジョギング・ランニングをやめた・中断した」が3.0%となっています。直近1年間にジョギング・ランニングをした人では、「走る距離や頻度が、以前よりも減った」が2割弱みられます。

ジョギング・ランニングの実施意向は、「ジョギング・ランニングをしたいと思う」「どちらかといえばジョギング・ランニングをしたいと思う」を合わせて26.1%です。男性10〜30代、女性10・20代では各40%台となっています。直近1年間にジョギング・ランニングをした人では9割、直近1年間にしていない人では4割弱、未経験者では約8%です。

『ジョギング・ランニングをしたいと思う』
・子供が生まれ、ジムに行く時間が無くなったが運動をしたいため、気軽にできそうなランニングをしてみたい。（男性39歳）
・1年間で5キロほどダイエットができ、お金がかからないのでうれしい。（女性37歳）
・複数人でスポーツするのが嫌いなので、一人で黙々とできるところが好きだから。（男性52歳）
『ジョギング・ランニングをしたいと思わない』
・健康に良さそうだが、走ることがあまり好きではないから。（男性56歳）
・外で運動する服を持っていない。走っている顔を見られたくない。（女性26歳）
・知り合いの人と会い、がんばっている感を感じられることが苦痛である。（女性57歳）
『どちらともいえない』
・時々走ってる人を見かけると、素敵だな〜と思う。けれど、自分で始める勇気が出ない。（女性64歳）
・走ることは嫌いではないし気持ちいいだろうと思うが、ウォーキングで十分だとも思うので。（女性59歳）