 | １日の睡眠時間は「6時間くらい」が4割弱、「7時間くらい」が3割弱。7時間以上が4割、5時間以下は2割強 |
| 睡眠について満足している人、不満な人は各4割弱。40代で不満な人の比率が高い。睡眠の悩み・不満は「疲れがとれない」「睡眠時間が足りない」「眠りが浅い」が各3割弱。「朝すっきりと起きられない」は女性若年層での比率が高い |
| 寝具選定時の重視点は「肌触り」「保温性、暖かさ」「価格」「弾力性、硬さ」「軽さ」などが上位 |
| 寝具類にこだわりがある人は全体の3割弱。不満に感じている寝具がある人は5割弱、「まくら」が2割強、「マットレス」「敷布団」「掛け布団」が各1割強 |
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【調査対象】 「ＭｙＶｏｉｃｅ」のアンケートモニター
【調査方法】 インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査機関】 マイボイスコム株式会社
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【調査時期】 2016年3月1日〜3月5日
【回答者数】 11,024名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
5,681 |
5,343 |
11,024 |
度数 |
61 |
624 |
1,806 |
3,105 |
5,428 |
11,024 |
| ％ |
52% |
48% |
100% |
％ |
1% |
6% |
16% |
28% |
49% |
100% |
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| １． |
１日の睡眠時間
〔（全員）あなたの１日の睡眠時間は平均するとどのくらいですか。〕
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１日の睡眠時間は「6時間くらい」が37.1％、「7時間くらい」が28.1％です。6時間以上が8割弱、7時間以上が4割、5時間以下は2割強となっています。男性30・40代や女性40代では、5時間以下が3割弱で、他の年代より睡眠時間が短い人傾向がうかがえます。女性10・20代は7時間以上が5割強で、他の年代より比率が高くなっています。
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| ２． |
睡眠の満足度
〔（全員）あなたは睡眠についてどの程度満足していますか。〕
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睡眠について満足している人（「満足」「やや満足」の合計）、不満な人（「不満」「やや不満」の合計）はそれぞれ4割弱です。10代と50代以上では満足している人が5割弱、40代は不満な人が4割強で、それぞれ他の層より比率が高くなっています。また、睡眠時間が7時間以上の層や、就寝時刻が22時台以前の人では、満足している人の比率が高い傾向です。
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＜上記以外に以下の設問があります。自由記述の項目もございます。＞
- ３．睡眠についての悩み・不満
（全員）あなたは、睡眠について、悩みや不満に感じていることがありますか。（複数回答可）
- ４．就寝時間
（全員）あなたは、平均すると何時に寝ることが多いですか。
- ５．寝具類のこだわり度
（全員）あなたは、寝具類（枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など）について、こだわりがある方ですか。
- ６．布団派・ベッド派
（全員）あなたは、布団で寝ますか、ベッドで寝ますか。主に寝る方をお聞かせください。
- ７．寝具選定時の重視点
（全員）あなたが、寝具を選ぶときに重視する点はどのようなことですか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください。（複数回答可）
- ８．不満に感じている寝具の種類
（全員）下記のような寝具について、あなたが不満に感じているものがあれば、お聞かせください。（複数回答可）
- ９．回答者のコメントから
快適な睡眠のために工夫している・気をつけていること（自由記述）
（MyELのページへ）
