 | 健康に気をつけている人は7割弱。高年代層ほど気をつけている人の比率が高く、10代では4割強、50代以上では8割弱 |
| 健康のために取り組んでいる分野は「食生活」が6割弱、「睡眠」が4割、「運動」が3割強。健康維持のために改善したいことは「運動不足」が4割強、「睡眠の量や質」「精神的ストレス」「生活リズムが不規則」などが各2〜3割 |
| 健康の維持・促進のために行っていることは「朝食を毎日食べる」が4割弱、「栄養バランスを考えた食事をとる」「十分に睡眠をとる」「移動などではなるべく歩いたり階段を使う」「体に良い食材・食品を選ぶ」などが各3割弱。「ウォーキング、ジョギングをする」は男性50代以上で2位 |
| 健康の維持・促進のために必要だができていないことは「スポーツをする」がトップ、「ウォーキング、ジョギングをする」「甘いものを控える」「食べ過ぎない」「十分に睡眠をとる」「ストレスをためないようにする」などが上位。今後続けたい・始めたいことは「ウォーキング、ジョギングをする」「十分に睡眠をとる」「栄養バランスを考えた食事をとる」「朝食を毎日食べる」などが上位。「ウォーキング、ジョギングをする」は実施していることよりも、今後の意向やできていないことでの順位の方が上位 |
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【調査対象】 「ＭｙＶｏｉｃｅ」のアンケートモニター
【調査方法】 インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査機関】 マイボイスコム株式会社
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【調査時期】 2016年5月1日〜5月5日
【回答者数】 11,456名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
5,935 |
5,521 |
11,456 |
度数 |
67 |
632 |
1,704 |
3,365 |
5,688 |
11,456 |
| ％ |
52% |
48% |
100% |
％ |
1% |
5% |
15% |
29% |
50% |
100% |
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| １． |
健康に気を付けている度合
〔（全員）あなたはご自身の健康についてどの程度気をつけていますか。〕
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健康に気をつけている人（「非常に気をつけている」「まあ気をつけている」の合計）は66.6％です。2010年以降減少傾向です。高年代層ほど気をつけている人の比率が高く、10代では4割強ですが、50代以上では8割弱です。健康に気をつけていない人（「あまり気をつけていない」「まったく気をつけていない」の合計）は、男性10・20代や女性10代で各3割みられます。
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| ２． |
健康の維持・増進のために取り組んでいる分野
〔（全員）健康の維持・増進のために、あなたが力を入れて取り組んでいる分野をお聞かせください。（複数回答可）〕
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健康のために力を入れて取り組んでいる分野は「食生活」が56.1％、「睡眠」が40.9％、「運動」が33.7％となっています。
「特に力を入れている分野はない」は男性10〜40代では3〜4割で、他の層より比率が高くなっています。「食生活」は50代以上での比率が高く、女性50代以上では7割にのぼります。一方、女性30・40代では「運動」の比率が、他の層より低くなっています。
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＜上記以外に以下の設問があります。自由記述の項目もございます。＞
- ３．健康の維持・促進のために行っていること
（全員）健康の維持・増進のために現在行っていることはなんですか。（複数回答可）
- ４．健康の維持・促進のために今後も続けたいこと、新たに始めたいこと
（全員）健康の維持・増進のために今後も続けたいこと、新たに始めたいことはなんですか。（複数回答可）
- ５．健康の維持・促進のために必要だができていないこと
（全員）健康の維持・増進のために、必要だとは思っているのに、なかなかできていないことはなんですか。（複数回答可）
- ６．健康に関する情報で信頼できるもの
（全員）あなたが、健康に関する情報で信頼できると思うものをお聞かせください。（複数回答可）
- ７．健康維持のために改善したいこと
（全員）あなたご自身の生活において、健康維持のために改善したいと感じていることがあれば、お聞かせください。（複数回答可）
- ８．回答者のコメントから
健康維持のために実践していること（自由記述）
（MyELのページへ）
