 | 運動をしている人は4割弱。「身体的にきついといわれる程度」が2.4％、「中程度の運動」が14.0％、「軽度の運動」が21.3％。運動をする人の頻度は「週１～２日程度」が4割。１日あたりの合計運動時間の平均は「30分～１時間未満」「１時間～２時間未満」が各3割強 |
| 行っている運動の種類は「ウォーキング・運動としての散歩」が最も多く、「筋トレ・ストレッチ」「ジョギング・マラソン」などが続く。最もやってみたい運動は「ウォーキング・運動としての散歩」「ヨガ・ピラティス」「登山・ハイキング・トレッキング」「水泳」などが各1割前後 |
| 運動をする理由は「健康のため」の他、「体力保持のため」「体力をつけるため」「リラックス・気分転換のため」「ダイエットのため」「筋力をつけるため」「ストレス解消のため」が上位 |
| 「スマートフォン内蔵歩数計」「スマートフォン連動活動量計「体重管理アプリ」「スマートフォン連動血圧計」などの利用意向が各1割強 |
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【調査対象】 「ＭｙＶｏｉｃｅ」のアンケートモニター
【調査方法】 インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】 2013年9月1日～9月5日
【調査機関】 マイボイスコム株式会社
【回答者数】 11,031名
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| 性別 |
男性 |
女性 |
合計 |
年代 |
10代 |
20代 |
30代 |
40代 |
50代
以上 |
合計 |
| 度数 |
5,430 |
5,601 |
11,031 |
度数 |
106 |
946 |
2,460 |
3,503 |
4,016 |
11,031 |
| ％ |
49% |
51% |
100% |
％ |
1% |
9% |
22% |
32% |
36% |
100% |
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| １． |
行っている運動の程度
〔あなたは、どのくらいのレベルの運動を行っていますか〕
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「身体的にきついといわれる程度の激しい運動をしている」が2.4％、「身体的にやや負担があるくらいの、中程度の運動をしている」が14.0％、「身体的負担が少ない、軽度の運動をしている（運動としての散歩も含む）」が21.3％で、これらをあわせた運動している人は4割弱です。
運動している人は男性の方が多くなっています。また30代で最も少なくなっています。
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| ２． |
運動をする頻度
〔（運動をする方）あなたは、どのくらいの頻度で運動を行っていますか〕
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運動をする頻度は、「週１～２日程度」が、運動をする人の39.0％、「ほぼ毎日」「週３～４日程度」が各2～3割となっています。
男性は20代の頻度が最も少なく、高年代層ほど多い傾向です。女性は20～40代に比べ、50代以上の方が頻度が多くなっています。
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＜上記以外に以下の設問があります。自由記述の項目もございます。＞
- ３．１日あたりの合計運動時間の平均
（運動をする方）あなたは、平均するとどのくらいの時間運動をしますか。運動する日の１日あたりの合計運動時間をお聞かせください※運動しない日は含めず、運動する日の平均時間をお聞かせください
- ４．行っている運動の種類
（運動をする方）あなたが行っている運動の種類について、以下の中から当てはまるものをすべてお答えください（複数回答可）
- ５．運動をする理由
（運動を行う方）あなたが運動をする理由について、以下の中からあてはまるものをすべてお答えください（複数回答可）
- ６．最もやってみたいと思う運動
（全員）あなたが、今後やってみたいと思う運動の種類を１つお聞かせください
- ７．スマートフォンと連携したスポーツグッズの利用意向
（全員）スマートフォンと連携して利用できるスポーツグッズで、あなたが利用したいと思うものがあればお聞かせください。スマートフォンを持っていない方も、持った場合を想定してお答えください。（複数回答可）
- ８．回答者のコメントから
運動の醍醐味・楽しさ（自由記述）
（MyELのページへ）
